该如何保持良好的自身免疫力？
我们都知道需要做到营养均衡、作息规律、适当运动等等，那么在饮食营养方面，提高优质蛋白食物的摄入量，对于提高自身免疫力来说非常关键！
为什么要补充蛋白质？
蛋白质是生命的物质基础，是人体三大产能营养素之一，人体每一个细胞的构成都少不了它，而且它还在身体中发挥着至关重要的作用，因此蛋白质有“生命的积木”之称。
可以说没有蛋白质，就没有生命。它可以帮助人体内细胞及组织的生长和修复，还能够调节免疫功能，提供多种的氨基酸，帮助身体制造新的组织来代替坏死的组织，所以每天补充定量的蛋白质，是很有必要的。
蛋白质不易吸收
当我们身体出现蛋白质缺乏的时候，首先想到的就是要多吃些鸡蛋、多喝些牛奶之类的，甚至是可以多补充些植物蛋白，如豆制品等等。
确实，这些食物含有较为丰富的蛋白质，常吃这些食物，对改善缺乏蛋白质症状，有很大的帮助。但是这些食物进入人体后往往需要经过肠胃消化吸收，才能转化为蛋白质，不能直接被人体吸收利用.
过去的科学研究认为，蛋白质被摄入人体后，经过消化分解，分解为游离的氨基酸才能被吸收利用。随着科技不断发展，有科学研究认为，人体吸收蛋白质的主要形式不是以氨基酸，而是以多肽的形式吸收。
优质蛋白，就要补 “肽”
想要补充优质蛋白质，还想要这些蛋白质转化率好，有一个很好的办法就是——补充小分子肽。
近年来经研究发现，小分子肽作为蛋白质的功能活性片段，不仅比蛋白质的营养价值高，还能提供人体生长发育所需要的营养物质，而且具有许多蛋白质所不具备的独特的生理活性。
2022年，中华人民共和国国家卫生和计划委员会公布了《特殊医学用途配方食品通则》，在蛋白质来源方面，特别强调了肽类物质作为人体基础营养的重要作用。从此，小分子肽作为特殊医学用途配方食品的组成获得了国家卫生部的认可。
我们这里所说的“小分子肽”，是通过现代生物酶解技术制成的，直接将大分子蛋白质转换成我们人体吸收蛋白质的方式——小分子低聚肽，平均分子量小于1000 DA，无需消化可直接被人体吸收。
同时，小分子肽还能避免身体营养过剩。我们都知道大分子的蛋白质进入人体只有部分被吸收，吃多了很容易造成肾脏负担，而且对于肠胃消化不好或者脾胃虚弱的病人根本无法吸收，还容易引发其他健康问题，但是生物酶解制成的小分子肽，进入人体几乎全部被吸收，不会产生任何代谢物，加重机体负担。
相比传统蛋白产品，小分子肽凭借好吸收、多功能、无负担的三大优势轻松打败，成为补充蛋白质的佼佼者，因此无论是自己吃还是给亲朋送礼，小分子肽类产品都是一个方便省心的好选择。
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